Prüfungsangst

Prüfungsangst & Lernblockaden

Prüfungsangst überwinden – mit Nachhilfe, Lerntherapie, Coaching und systemischen Methoden.

Prüfungsangst kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen:

• durch starke Nervosität
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Blackouts

• Selbstzweifel
• Schlafprobleme
• das Vermeiden von Lern- und Prüfungssituationen

Jeder Mensch lernt anders und bringt seine ganz eigenen Herausforderungen mit. Deshalb verbinde ich fachliche Unterstützung mit individueller Begleitung und einem ganzheitlichen Blick auf die persönliche Situation. Gemeinsam finden wir den Weg, der am besten zu Ihnen oder Ihrem Kind passt.

Nachhilfe
Gezielte Unterstützung für Schülerinnen und Schüler, Auszubildende und Studierende – individuell, verständlich und nachhaltig.

Schwerpunkte:

• Fachliche Unterstützung
• Schließen von Wissenslücken
• Individuelle Lernstrategien
• Prüfungsvorbereitung
• Förderung von Selbstständigkeit beim Lernen

Lerntherapie
Wenn Lernen dauerhaft schwerfällt, steckt häufig mehr dahinter als fehlendes Wissen. In der Lerntherapie arbeiten wir an den Ursachen und entwickeln gemeinsam neue Wege, damit Lernen wieder mit mehr Leichtigkeit gelingt.

Unterstützung bei:

• Lese-Rechtschreib-Schwäche (LRS)
• Dyskalkulie
• Konzentrations- und Aufmerksamkeitsproblemen
• Lernblockaden
• Schulunlust
• Geringem Selbstwert im schulischen Kontext
• Motivation und Freude am Lernen

Coaching & Lerncoaching
Manchmal braucht es keine klassische Nachhilfe, sondern jemanden, der begleitet, strukturiert und neue Perspektiven eröffnet. Im Coaching entwickeln wir gemeinsam passende Lerngewohnheiten, stärken die Selbstorganisation und schaffen Klarheit im Lernalltag.

In individuellen Einzelgesprächen arbeiten wir an:

• Aufbau einer nachhaltigen Lernstruktur
• Erstellung eines persönlichen Lernplans
• Zeitmanagement und Selbstorganisation
• Motivation und Zielsetzung
• Umgang mit Stress und Überforderung
• Reflexion von Ängsten und belastenden Gedanken
• Selbstvertrauen und mentaler Stärke
• Entwicklung passender Lernstrategien für den Alltag

Systemische Beratung & Aufstellungen
Oft beeinflussen persönliche oder familiäre Themen das Lernen und die Leistungsfähigkeit. Mit systemischen Methoden betrachten wir Zusammenhänge, machen verborgene Dynamiken sichtbar und entwickeln neue Lösungswege.

Unser Angebot:
Die Ursachen sind individuell und können sowohl fachlicher als auch emotionaler Natur sein.

Daher erfolgt die Unterstützung stets bedarfsorientiert und kann verschiedene Ansätze miteinander verbinden:

• Nachhilfe und Lernförderung zur Schließung von Wissenslücken, Verbesserung des fachlichen Verständnisses und Stärkung der Prüfungsvorbereitung.
• Lerntherapeutische Begleitung zur Bearbeitung von Lernblockaden, Konzentrationsschwierigkeiten, Motivationsproblemen sowie zur Förderung von Lernstrategien und Selbstvertrauen.
• Systemische Methoden und Aufstellungen (Systembrett) zur Reflexion von Leistungsdruck, inneren Konflikten, belastenden Glaubenssätzen oder schulischen und familiären Dynamiken, die mit der Prüfungsangst in Zusammenhang stehen können.
• Individuelle Ressourcenarbeit zur Stärkung von Selbstwirksamkeit, innerer Sicherheit und einem konstruktiven Umgang mit Prüfungs- und Leistungssituationen.

Kosten
Da Umfang, Inhalt und Intensität der Begleitung individuell variieren, erfolgt die Preisgestaltung nach dem tatsächlichen Unterstützungsbedarf und den eingesetzten Methoden.

Gerne informiere ich Sie im Rahmen eines unverbindlichen Erstgesprächs über die für Ihre Situation geeigneten Möglichkeiten und die damit verbundenen Kosten.